Διάρκεια συνεδρίας: 50’
Τι κάνουμε στην Ατομική Συνεδρία;
Εστιάζοντας αρχικά στο να εδραιώσουμε την δική μας θεραπευτική σχέση και συμμαχία θα εξερευνήσουμε μαζί τα θέματα που σε απασχολούν. Μέσα σε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και εχεμύθειας, θα μπορέσεις να εκφράσεις ελεύθερα, χωρίς κρίση, σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές και εμπειρίες.
Μαζί θα θέσουμε καινούριους στόχους, προοπτικές και θα συνθέσουμε τις κατάλληλες στρατηγικές δράσης με τελικό ζητούμενο την αλλαγή, σε σχέση με το πως να διαχειρίζεσαι πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις και τα προβλήματα της ζωής με αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία.