Η Αυτογνωσία και η Γαλήνη της Ψυχής
Το ταξίδι της αυτογνωσίας είναι η διαδρομή που ακολουθούμε για να αποκτήσουμε επίγνωση και να κατανοήσουμε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις πράξεις μας. Εμπεριέχει την ικανότητα να αναγνωρίζουμε τις αξίες, τις πεποιθήσεις και τις επιθυμίες μας και τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους. Μπορούμε να αναπτύξουμε μια βαθύτερη κατανόηση για το ποιοι είμαστε και τι θέλουμε από τη ζωή. Μέσω της αυτογνωσίας, αποκτούμε αυτό-αποδοχή και αυξημένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
Είδος Συνεδρίας
Ατομική Συνεδρία
Εστιάζοντας αρχικά στο να εδραιώσουμε την δική μας θεραπευτική σχέση και συμμαχία θα εξερευνήσουμε μαζί τα θέματα που σε απασχολούν.
Είδος Συνεδρίας
Συνεδρία Ζεύγους
Σε ένα ασφαλές πλαίσιο εχεμύθειας, θα αναλύσουμε διεξοδικά τα πρότυπα επικοινωνίας που δημιουργούν πρόβλημα στη σχέση σας και θα συνθέσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο δράσης.
Είδος Συνεδρίας
Ομαδική Συνεδρία
Μέσω της σύνδεσης με τα άλλα μέλη γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας, ανακαλύπτουμε άγνωστες πτυχές μας, μαθαίνουμε πως να σχετιζόμαστε πιο εποικοδομητικά και να αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα μας με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
Είδος Συνεδρίας
Εποπτεία-Συνθετική Προσέγγιση
Στόχος είναι να δημιουργηθεί μια ισχυρή εποπτική συμμαχία, μια πολύ σημαντική συνθήκη για να μπορέσουν επόπτης και εποπτευόμενος να εργαστούν προς έναν κοινό θεραπευτικό στόχο δίνοντας χώρο για στοχασμό, εξέλιξη και μάθηση.
Είδος Συνεδρίας
MINDFULNESS
Ενσυνειδητότητα
Μέσα από συγκεκριμένες πρακτικές εξάσκησης όπου χρησιμοποιούμε την αναπνοή, τις αισθήσεις και το σώμα, μαθαίνουμε πως να εστιάζουμε στο παρόν, στο εδώ και τώρα.
Θεραπευτική Σχέση
Στο επίκεντρο της θεραπείας, πέρα από τις προσεγγίσεις και τις τεχνικές, βρίσκεται η ίδια θεραπευτική σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ μας, μια σχέση που χαρακτηρίζεται από ενσυναίσθηση, εμπιστοσύνη, αίσθημα ασφάλειας και άνευ όρων αποδοχή. Είναι ο ακρογωνιαίος λίθος πάνω στον οποίο θα δομηθεί το θεραπευτικό πλάνο το οποίο θα είναι κατάλληλα προσαρμοσμένο σε σένα και τις ανάγκες σου.
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
17ης Νοεμβρίου 102, Χολαργός